' Wat is het moedigste dat je ooit hebt gezegd?' vroeg de jongen. 'Help' zei het paard.
Charlie Mackesy
Je denk- en gedragspatronen veranderen en daarnaar durven handelen, de juiste keuzes durven maken en doen wat je graag wilt doen, geeft rust, vertrouwen in jezelf, een gevoel van zinvol bezig zijn.
Lukt jou dat niet (meer)? En zoek je hulp om dat (weer) te bereiken?
Of je zit best lekker in je vel, maar je bent toe aan persoonlijke ontwikkeling of je wilt jezelf beter leren kennen, maar dat komt niet van de grond?
Dan kan ik als gediplomeerd Equine assisted coach en mijn paard Shamal als mijn collega-coach, je helpen daar zelf verandering in aan te brengen. Dat doen we door middel van paardencoaching. Simpeler gezegd: een coachtraject bestaande uit meerdere coachsessies waarin ik, met de hulp van mijn paard Shamal, mensen coach. En degene die jou daarbij het meest gaat helpen is Shamal. Daar kom ik op de pagina Coachtraject paardencoaching onder het menu Aanbod uitgebreid op terug. Eerst even een introductie en wat feitjes.
Coachtraject paardencoaching in galop
De paardencoachsessies zijn altijd lekker in de buitenlucht en midden in de natuur, weer of geen weer. Het moet wel zeer extreem weer zijn als een coachsessie naar een andere datum moet worden verplaatst. Dat is niet zomaar. De natuur is een inspirerende en tegelijk rustgevende ruimte, waarin je makkelijker verbinding maakt met jezelf en de ander (Shamal en mij) en waar je kunt zijn en doen en niet al te veel praat. Want daar gaat het bij paardencoaching om. Het doen door simpele activiteiten die ik van je vraag uit te voeren met mijn paard Shamal, waarbij jij steeds zelf je grenzen bepaalt. Er zijn door uit je comfortzone te stappen en bereid bent je kwetsbaar en open op te stellen, zodat je kan ervaren hoe Shamal op jou reageert en wat dat met jou doet.
Want het zijn juist de reacties van Shamal die boven water halen wat niet wordt gezegd, maar wat er wel toe doet (gedragingen, gedachten, gevoelens, emoties). Paardencoaching is dus geen praatgerichte coachmethode binnen muren, maar een ervaringsgerichte coachmethode buiten muren die je, met de hulp van het paard, heel basic en down to earth, veel sneller tot de kern van een bepaald probleem brengt. En door ter plekke te experimenteren door bijvoorbeeld met Shamal dezelfde activiteit op een andere manier uit te voeren, wordt je je als vanzelf bewust van oude patronen en overtuigingen. Door deze bewustwording ontstaat er ruimte en, ook als vanzelf, ontdek je nieuwe inzichten en nieuwe mogelijkheden die voor jou werken.
Ik observeer. En na iedere activiteit is er ruimte voor een korte nabespreking waarin we jouw ervaringen, mijn observaties en hoe je verder wilt gaan, met elkaar delen. Zo werken we stap voor stap toe naar een nieuwe manier van doen die bij je past.
'Geen woorden, maar paarden!'
Dit was een coachtraject paardencoaching in galop. Maar lees vooral ook de pagina Coachtraject Paardencoaching onder het menu Aanbod. Dan kom je er bijvoorbeeld achter hoe bij paarden die indrukwekkende eigenschap is ontstaan dat ze meesters zijn in het 'lezen' van mensen.
Locatie coachsessies
In de paardenbak of in de wei bij V.O.F. Vijverberg te Strijen, in de Hoeksche Waard, is de plek waar de coachsessies plaatsvinden. De locatie is landelijk gelegen, te midden van een prachtige natuur.
In de paardenbak of in de wei
Je zit nooit óp het paard. Bij het uitvoeren van activiteiten moet je denken aan dat je naast Shamal staat, of je staat hem van een afstandje te observeren, of je loopt een rondje met hem. Alle activiteiten zijn met de benen op de grond, of liever 'in het zand' (of in het gras). En bij alle activiteiten sta ik dichtbij om jouw veiligheid en die van Shamal in de gaten te houden. Je hoeft dus geen paardrijlessen gehad te hebben. Je hoeft zelfs geen enkele ervaring met paarden te hebben.
Shamal is in de bak en in de wei vrij om te gaan waar hij wil. Jij ook trouwens. Ik weet nooit hoe Shamal op jou gaat reageren. Hij doet wat hij wil. Het kan daarom zomaar zijn dat hij, doordat je niet in staat of bereid bent je kwetsbaar en open op te stellen, met zijn rug naar je toe in de hoek van de paardenbak of de wei gaat staan ('hij/zij wil niet', voelt hij) en daar blijft totdat de sessie is afgelopen. Misschien een 1e zoektocht voor jou...? 'Hoe breek ik door dat schild om me heen en krijg ik Shamal uit die hoek?' Lukt het je uit je schulp te kruipen, dan zal je versteld staan hoe open en zonder oordeel Shamal de verbinding met je zoekt.
Kledingvoorschriften
Die zijn er ook. Stem kleding af op het open polderlandschap en de weersomstandigheden. Draag stevige schoenen die tegen een stootje kunnen, géén slippers of open (teen) schoenen.
Vind je paarden (een beetje) eng?
Ben je huiverig voor paarden? Ik zorg altijd voor je veiligheid en laat je voelen hoe begripvol, wijs en zacht een paard is. Zeker Shamal. En dat zeg ik niet omdat het mijn paard is. Het is gewoon een lieverd! En hij houdt juist enorm veel rekening met ons. Paarden zijn van nature zeer vergevingsgezind en zullen je in het hier en nu, steeds opnieuw en open tegemoet treden, altijd bereid de relatie met je aan te gaan. En zou het voor jou niet al een overwinning op zich zijn als je in de paardenbak stapt waarin Shamal ook is?
Vind je paarden toch te eng om een coachtraject paardencoaching in te gaan? Misschien dat een losse coachsessie 'Aarden met paarden' kan helpen dit bij je weg te nemen?
Hulpvraag
De basis van een coachtraject paardencoaching wordt altijd gevormd door een hulpvraag. Dat kan van alles zijn. Enkele voorbeelden: 'Hoe kan ik mijn grenzen beter bewaken?' of 'Ik ervaar problemen in contact(en) en relatie(s), hoe kan ik dat veranderen?' Vind je het moeilijk (en dat is het ook) om een concrete hulpvraag te formuleren? Laat het dan gewoon voor wat het is. De eerste 2 coachsessies staan in het teken van verkennen en onderzoeken, met als resultaat dat je inzicht krijgt in wat er bij je speelt en waardoor. En dat stelt je in staat een concrete hulpvraag te formuleren waarmee je in de volgende coachsessies aan de slag gaat.
Themacoachsessie met paard
Je kunt bij mij ook terecht voor een losse coachsessie met de inzet van een paard, die niks met een hulpvraag te maken heeft. Dat is een coachsessie gebaseerd op een bepaald thema, zoals: 'Je zintuigen een boost geven' of 'Op avontuur gaan', of 'You & Me Time'. Het uitgangspunt bij deze losse themacoachsessies is: 'lekker buiten in de natuur, gezellig èn nuttig bezig zijn, maar vooral, door de inzet van een paard, een bijzondere ervaring die nog lang na blijft sudderen. Een aanbeveling voor bijvoorbeeld een gezin of een groep vrienden die een bijzonder uitje zoeken! Bekijk de pagina's Aanbod en Themacoachsessies met paard voor meer informatie.
Oriëntatiesessie
Heb ik je over de streep getrokken en wil je meer weten? Dat kan tijdens een oriëntatiesessie, geheel vrijblijvend en kosteloos, van maximaal 0,5 uur, telefonisch of via WhatsApp videobellen.
Stuur mij je mobiele- of telefoonnummer via de mail (info@in2-equine-coach.nl) of via het contactformulier. Dan neem ik contact met je op en maken we een afspraak voor een oriëntatiesessie. Wil je hiervoor liever met mij telefonisch (06-47436383) contact opnemen kan ook natuurlijk.
Foto's op deze pagina zijn gemaakt door Lisette Janse, zevendezintuig.net.
